Mindfulness for veteraner på Sjælland

Vil du som veteran gerne blive bedre til at finde ro og koncentration, så er Veterancentrets tilbud om mindfulness måske noget for dig.
21. maj, 2019 - Kl. 14.30
[Oprindeligt publiceret af Veterancentret]

Af Kristina Schønnemann Jensen

Mange veteraner har stor glæde af at lære mindfulness. Veterancentret i Ringsted tilbyder efter sommerferien otte sessioner i mindfulness. Tilbuddet er rettet mod veteraner, der som følge af deres udsendelse oplever stress, depressionslignende problematikker, et forhøjet beredskab, større irritabilitet og øvrige traumereaktioner, inklusiv PTSD.

Datoerne er fastlagt til:


  • torsdag d. 22. august kl. 11:00-13:30
  • torsdag d. 29. august kl. 11:00-13:30
  • torsdag d. 05. september kl. 11:00-13:30 
  • torsdag d. 12. september kl. 11:00-13:30
  • torsdag d. 19.  september kl. 11:00-13:30
  • torsdag d. 03. oktober kl. 11:00-13:30
  • torsdag d. 10. oktober  kl. 11:00-13:30
  • torsdag d. 17. oktober kl. 11:00-13:30

Tilbuddet er baseret på MBCT (Mindfulness Baseret Cognitiv Terapi) og er et gratis tilbud. Der er begrænset antal deltagere på holdet. Derfor skal du melde dig til psykolog Cecilie Damsbo på vetc-mpa402@mil.dk eller Nikolai Andersen på vetc-mpa401@mil.dk. De to psykologer vil vurdere alle henvendelser, for at se hvem der vil have særlig glæde af tilbuddet som supplement til en eventuel anden behandling.


Forsamtale og forventninger

Forud for opstart i gruppen skal du deltage i en forsamtale, hvor vi afstemmer forventninger til og målafklaring af at deltage i mindfulnessgruppen. Vi forventer et stabilt fremmøde, ligesom du også skal forvente omkring en times daglig praksisorienteret hjemmearbejde, hvor du selvstændigt arbejder med diverse mindfulnessteknikker via downloadede lydfiler til din smartphone.