Hvad er efterreaktioner og PTSD?
Få viden om psykiske efterreaktioner og PTSD. Her kan du læse, hvordan symptomerne kan vise sig, hvornår de typisk opstår, og hvor mange tidligere udsendte der bliver ramt.
Herunder kan du se videoen ”Hvad er PTSD?”, som er produceret af BFA. Her medvirker blandt andre psykolog Ulrik Thomsen fra Veterancentret.
Er du veteran eller pårørende og ønsker at vide mere om dine muligheder for at få støtte og behandling, så se links til dette nederst på siden.
Hvad er en psykisk efterreaktion?
Mange oplever efter en udsendelse, at der kan komme nogle reaktioner, når man skal tilbage til hverdagen i Danmark. Det er helt naturligt, at man skal lande igen i både arbejds- og privatlivet. For de fleste sker det uden større udfordringer og med en oplevelse af, at udsendelsen har styrket dem.
En samlet betegnelse
Psykiske efterreaktioner er en samlet betegnelse for forskellige reaktioner, der kan opstå efter belastende oplevelser. Begrebet dækker over alt fra almindelig tilpasning til hverdagen i Danmark til angst, depression eller PTSD. Det er langt fra alle psykiske efterreaktioner der kræver behandling.
Nogle veteraner oplever dog, at udsendelsen også kan medføre længevarende psykiske efterreaktioner. Det kan både opstå umiddelbart efter udsendelsen men for flere opstår symptomerne først år efter.
Posttraumatisk belastningsreaktion – PTSD
Den mest omtalte og undersøgte efterreaktion er posttraumatisk belastningsreaktion, også kaldet PTSD.
PTSD er en diagnose, som dækker en række symptomer, man kan opleve efter at have været udsat for eller bevidnet en eller flere hændelser af livstruende og/eller voldsom karakter. Man skelner mellem to typer af PTSD-diagnoser: PTSD og kompleks PTSD. Herunder kan du læse mere om symptomer på begge:
Symptomer på PTSD
Gentagne og ufrivillige minder om den voldsomme livstruende hændelse. Minderne kan komme i vågen tilstand som forstyrrende erindringsbilleder eller som gennemspilninger af hændelsen, hvor det føles som at være tilbage i situationen. De kan også komme om natten som ubehageligt mareridt, hvor man typisk vågner med angst eller ubehag og har svært ved at falde til ro igen.
En vedvarende fysisk og følelsesmæssig uro, ængstelse eller nervøsitet ved forskellige situationer, der ikke før gav anledning til problemer. En følelse af, at der når som helst kan ske noget farligt eller ubehageligt, som man ikke føler sig i stand til at håndtere eller skal være forberedt på. Derudover ses typisk overfølsomhed over for lyde og tendens til at fare sammen.
Undgåelse af alt, hvad der minder om hændelsen enten ved at skulle bruge energi på ikke at tænke på hændelsen eller ved at afholde sig fra situationer eller steder, der på nogen måde fremkalder minder om hændelsen. Endvidere at undgå aktivering af ubehag enten følelsesmæssigt eller fysisk, som griber afgørende ind i ens hverdag.
Symptomer på kompleks PTSD
De tre allerede nævnte symptomer på PTSD vil en person med kompleks PTSD også opleve.
Ligesom termostaten på en radiator kan gå i stykker, kan evnen til at regulere følelser også blive påvirket af PTSD. Følelser opstår mere pludseligt og voldsomt end normalt og det kan være svært at kontrollere sine følelser. Man oplever for eksempel pludselige grådanfald eller voldsom vrede og opfarenhed over småting. Det er generelt vanskeligt at falde til ro igen efter at være blevet følelsesmæssigt påvirket.
Negativ selvvurdering handler om an vedvarende følelse af at være værdiløs og en fiasko. Man opfatter sig selv som et dårligt menneske eller som et permanent ødelagt menneske, der ikke er i stand til at være noget for andre. Ofte er denne tilstand medfulgt af mange selvbebrejdelser og følelser af skyld og skam.
Kendetegnet ved at man isolerer sig fra andre og trækker sig fra sociale aktiviteter. En følelse af at være distanceret eller fremmedgjort fra andre og eventuelt også en vedvarende og gennemgående mistro og mistillid til andre, som gør at man afviser andres forsøg på at nærme sig.
Hvor mange har PTSD?
Blandt de veteraner, der får PTSD, oplever mange, at deres symptomer opstår op til flere år efter udsendelse. Andelen af veteraner med PTSD vil derfor være forskellig afhængig af opgørelsestidspunktet, og om PTSD opgøres ved hjælp af registre, som registrerer en læges diagnose, eller spørgeskemaer, som sigter på at kortlægge symptomer hos den enkelte veteran. Dertil varierer psykiske efterreaktioner fra udsendelse til udsendelse, da belastningerne er meget forskellige.
Den seneste opgørelse fra Veterancentrets Videncenter fra juni 2026 viser, at 4,8 procent af alle de udsendte i perioden 1992-2021 har fået en PTSD-diagnose igennem hospitalspsykiatrien.
Vi ved dog, at mange med PTSD-symptomer ikke nødvendigvis har opsøgt en læge for at få diagnosen. Derfor kan man som tommelfingerregel regne med, at omkring 1 ud af 10 veteraner vil opleve symptomer på svær depression eller PTSD efter en udsendelse.
Hvorfor rammes nogen af psykiske efterreaktioner?
Der er mange forhold, der kan påvirke, om en udsendt vil få psykiske efterreaktioner. Tidligere undersøgelser fra Veterancentrets Videncenter peger på, at flere forskellige faktorer kan være katalysatorer for udvikling af PTSD-symptomer hos veteraner, herunder oplevet kampeksponering, traume under udsendelsen, barndomstraumer og manglende social støtte.
En undersøgelse fra Veterancentret viser
En undersøgelse fra Veterancentret viser, at blandt veteraner, der søger behandling ved Veterancentrets psykologer, opfylder 13 procent kriterierne for PTSD og 31 procent kriterierne for kompleks PTSD.
Læs undersøgelsen her
Se videoer
Videoerne herunder giver en introduktion til PTSD fortalt både af fagpersoner og en veteran. Videoerne er udarbejdet af BFA med bidrag fra blandt andet Veterancentret, du kan se flere videoer om PTSD her: bfaportalen.dk.
Hvad er PTSD?
PTSD tæt på livet - en soldats beretning
