Tunge vægte løfter veteraner i Roskilde
Der bliver grinet, trænet og givet plads til både stilhed og svære dage i Roskilde Atlet Klub. Her har DIF Safe Zone skabt et fællesskab, hvor veteraner med både fysiske og psykiske mén fra deres udsendelser kan mødes om noget, der giver smil, sammenhold og livskvalitet.
Der er tunge vægte, store smil og højt til loftet i DIF’s Safe Zone i Roskilde Atlet Klub. Foto: Mads Ullerup, Veterancentret.
Pia Skovborg og tunge vægte går hånd i hånd. Med sin stærke fysik og gode teknik har hun som styrkeløfter hentet flere DM-guldmedaljer, end de fleste kan drømme om. Men i rollen som facilitator for DIF’s Safe Zone hos Roskilde Atlet Klub (R.A.K.) handler det for Pia om meget mere end tunge vægte.
”Det er det inkluderende fællesskab, det handler om – men i sportens tegn. Og sport kan bare noget, og styrkeløft kan noget særligt,” fortæller Pia Skovborg, der er facilitator for Safe Zone i Roskilde Atlet Klub, og fortsætter:
”Det vigtigste er, at folk føler sig velkomne og accepterede, præcis som de er. Her er der plads til både gode og dårlige dage, og man bliver mødt af mennesker, der forstår, hvad det vil sige at have været udsendt,” fortæller hun.
Safe Zone-konceptet er udviklet af DIF Soldaterprojekt og findes flere steder rundt omkring i landet. Fælles for dem er, at veteraner kan blive en del af et aktivt fællesskab i lokale idrætsforeninger – uanset om man er vant til at træne eller ikke har været aktiv i lang tid.
I Roskilde Atlet Klub er træningen blevet et vigtigt holdepunkt for både Henrik og Carina, som begge er veteraner.
Et fællesskab med forståelse
Henrik beskriver Safe Zone i Roskilde Atlet Klub som et sted, hvor man kan sænke skuldrene.
”Der er et helt specielt sammenhold hernede. Alle du møder er hjælpsomme, alle snakker med alle, og man skal ikke være bange for at spørge om hjælp,” siger Henrik, der er veteran og medlem af DIF Safe Zone og Roskilde Atlet Klub.
For ham handler træningen i Safe Zonen hos Roskilde Atlet Klub om meget mere end store muskler og sved på panden.
”Træningen gør, at jeg kan være der mere for min familie, jeg føler mig stærkere i kroppen, jeg kan nogle flere ting, og det hele bliver bare nemmere,” forklarer Henrik.
Carina, der også er veteran og medlem af klubben, genkender den oplevelse. Hun fortæller, at Safe Zonen har givet hende både motivationen og livsglæden tilbage.
”Min livskvalitet har udviklet sig positivt siden dag et. Jeg sover næsten altid otte timer om natten, jeg er meget mere positiv, og jeg kan for første gang i mange år sige, at jeg har det godt,” fortæller Carina, der udover at være medlem også er tovholder af Safe Zonen i Roskilde Atlet Klub.
Hos Roskilde Atlet Klub handler det ikke blot om præstationer eller resultater. Fokus er på fællesskab, bevægelse og den positive effekt, det kan have på både krop og sind.
Pia oplever, at mange veteraner med udfordringer finder noget vigtigt i det faste holdepunkt og i relationerne til de andre deltagere. Det sociale betyder enormt meget. Træningen er selvfølgelig vigtig, men det er ofte fællesskabet omkring den, der gør den største forskel.
”Det er super vigtigt at komme ud, og så er det fuldstændig irrelevant, om man laver noget eller ej – bare man kommer. Der skal være plads til os alle sammen, og det er der,” fortæller Pia.
DIF Safe Zones er skabt for at hjælpe veteraner med psykiske eller fysiske mén videre gennem idræt og stærke fællesskaber. For mange bliver det et frirum i hverdagen – et sted, hvor man kan være aktiv på egne præmisser og møde andre med lignende erfaringer.
I Roskilde Atlet Klub mærkes effekten tydeligt. Her er Safe Zone blevet et sted, hvor veteraner med udfordringer støtter hinanden, finder ny motivation og oplever, at de ikke står alene.
Og måske er det netop derfor, at både Pia, Henrik og Carina har den samme opfordring:
Flere veteraner burde give sig selv muligheden for at blive en del af fællesskabet.
Hvad er DIF Safe Zone?
DIF Safe Zone er en del af DIF Soldaterprojekt og tilbyder trygge idrætsfællesskaber for veteraner med både fysiske og psykiske udfordringer efter udsendelse. DIF Safe Zones er økonomisk støttet via finansloven gennem Veterancentret og findes i flere idrætsforeninger rundt omkring i landet. Safe Zones har fokus på fællesskab, trivsel og fysisk aktivitet på deltagernes egne præmisser.