Soldater
Veteraner
Pårørende
Anerkendelse
Frivillighed
Gruppebehandling er effektivt til at hjælpe mennesker med psykiske vanskeligheder. Dette gælder også for veteraner.
Veterancentret har gode resultater med gruppebehandling for veteraner. Vi har fire typer af gruppebehandling:
Nogle veteraner oplever det vanskeligt at skulle deltage i gruppebehandling, da det kan fremprovokere følelser såsom angst eller skam. Det er normalt at have det svært med at starte op i gruppebehandling, men de fleste opdager hurtigt, at de udfordringer, som andre veteraner kæmper med, ofte minder meget om deres egne udfordringer.
Grundtræningsforløbet er for dig, der har brug for at håndtere stressrelaterede symptomer bedre og regulere dine følelser. Foto: Forsvarsgalleriet.
Grundtræningsforløbet er for alle soldater og veteraner, som har oplevet stressbelastninger under udsendelse.
I grundtræningsforløbet arbejder du og de andre deltagere med indlæring af færdigheder og håndtering af stressrelaterede symptomer. I introduceres for en række øvelser, som I træner, og som kan anvendes til at håndtere stressrelaterede symptomer.
Grundtræningsforløbet har fokus på:
Grundtræningsforløbet består af 11 sessioner af hver 2. timers varighed. Der er typisk mellem 5-8 deltagere i en gruppe.
I gruppebehandlingen for PTSD dykker i ned i, hvad de traumatiske oplevelser har betydet for dit liv. Modelfoto.
I gruppebehandlingen for PTSD beskæftiger man sig ikke med selve de traumatiske oplevelser, men med hvad de traumatiske oplevelser har fået af betydning i ens liv.
I gruppen taler vi om, hvordan de traumatiske oplevelser påvirker den måde, du og de andre deltagere agerer og reagerer på i dagligdagen. Du lærer at udfordre din vanlige tænkning og adfærd undervejs.
Gruppebehandling for PTSD har fokus på emner som:
Gruppebehandlingen for PTSD består af 12 sessioner af hver 2. timers varighed. Der er typisk mellem 5-8 deltagere i en gruppe.
Kropsterapi består af bevægelser, der er enkle og ofte foregår i langsomt tempo. Foto: Mads Ullerup
Kropsterapi kan have en gavnlig effekt på de kropslige tilstande, der er forbundet med psykiske traumer, stress og depression. Foto: Mads Ullerup
Kropsterapi er rettet mod veteraner med psykiske belastningsreaktioner. Vi benytter metoden Basic Body Awareness Therapy (BBAT), hvor vi arbejder med din krop og dine fysiske symptomer på traumet.
Gruppen vil lave enkle bevægelser, der ofte foregår i langsomt tempo, ligesom vi reflekterer over oplevelser i bevægelserne. Bevægelserne kan foregå liggende, siddende, stående og gående. Derudover kan meditation, Tai Chi og en struktureret form for massage indgå i gruppebehandlingen.
I forløbet er der fokus på at:
bedre kontakten til din krop
mindske anspændthed og regulere nervesystemet.
Gruppeforløbet består af 12 sessioner af hver 1½ timers varighed. Der er typisk mellem 4-6 deltagere i gruppen.
Når du lærer mindfulness, skal du øve meditation og være nærværende. Modelfoto.
Mindfulnessgruppeforløbet er et supplerende tilbud rettet mod:
I mindfulnessgruppen træner vi evnen til at være bevidst nærværende, og træningen består af meditationer og øvelser.
I forløbet er der fokus på:
Gruppeforløbet består af 8 sessioner af hver 2 timers varighed. Der er typisk mellem 8-12 deltagere i gruppen.